JAK OBLICZYĆ BMI
Wskaźnik BMI - określa on nam prawidłowość masy ciałaj.
Interpretacja badań przy użyciu kalkulatora umieszczonego na stronie stanowi wyłącznie informację dla użytkownika i nie stanowi porady medycznej. Przedstawiane na stronie internetowej informacje nie mają na celu zastąpienia indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza czy dietetyka a jedynie orientacyjne przeliczenie jednostek. Niniejszym potwierdzam, że rozumiem i akceptuję warunki użycia kalkulatora.
🔎 Jak to działa?
Wprowadzasz swój wzrost, oraz swoją wagę.
[ Klikasz „Oblicz BMI” ]
Kalkulator przelicza jednostki i wylicza poziom BMI.
Kalkulator BMI
Długo zastanawialiśmy czy w ogóle dawać taki starodawny kalkulator. Jednak uznaliśmy, że umieścimy go gdyż cały czas pojęcie BMI funkcjonuje w temacie oceny stanu zdrowia. Jednak prosimy koniecznie poznać jego spore ograniczenia!
Uwaga! Wskaźnik BMI ma zastosowanie dopiero u dzieci powyżej 2. roku życia! Ten popularny wskaźnik, znany na całym świecie. stanowi ogólne odzwierciedlenie oceny masy ciała, lecz należy wspomnieć o ograniczeniach związanych z jego stosowaniem. Weźmy pod uwagę aktywność fizyczną oraz towarzyszącą jej kwestię anaboliczną. Sportowcy nie powinni sugerować się wskaźnikiem BMI. Zwiększona masa mięśniowa np. w przypadku kulturystów mogłaby sugerować nadwagę lub otyłość. Z drugiej strony, lekkoatleta, o wyjątkowo smukłej sylwetce i niskim poziomie tkanki tłuszczowej, zostałby zapewne zakwalifikowany na granicy wartości prawidłowej i niedowagi. Z drugiej jednak strony, w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia, które nie wykonują żadnych ćwiczeń fizycznych, wskaźnik BMI może sugerować dosyć prawidłową wartość. Dopiero dokładniejsze badania antropometryczne mogą nam wskazać np. patofizjologiczne otłuszczenie narządów wewnętrznych. Ostatnim ograniczeniem jest masa kostna człowieka, którą u każdego z nas determinuje pochodzenie, genetyka oraz stan odżywiania. Może to wprowadzić niezgodność między dwiema osobami o jednakowym wzroście i masie ciała. Wskaźnik jest również zależny od wieku oraz płci osoby w nim porównywanej. Doktor Fung mówi wprost że nie bierze wyników BMI pod uwagę w swojej praktyce lekarskiej. Podsumowując, BMI jest stosunkowo prostym i ogólnym, lecz istotnym wskaźnikiem masy ciała. Jego zastosowanie jest tylko pierwszym krokiem do indywidualnej oceny i podjęcia dalszych działań.
Źródła:
Nuttall F. Q. Body Mass Index – Obesity, BMI, and Health: A Critical Review. Nutrition Research, 50(3), 2015.